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謝忻和阿翔這個月 12 日爆出不倫戀，事件風波好像漸漸平息。但昨日謝忻的另一位閨密小甜甜，卻在臉書上 PO 出一篇「真正閨密」，許多網友看完後紛紛留言，有人覺得「對比王少偉的談話，妳這是對朋友的落井下石，補上一刀」而小甜甜表示，自己只是想好好的跟大家分享閨密的好感情，讓她無奈喊冤。▲謝忻和阿翔。（圖／翻攝自外景小公主- 謝忻的粉絲團）小甜甜在臉書 PO 文表示，「簡愷樂、鍾欣愉」這兩位女星和她的友誼已經長跑 13 年了，更以開玩笑的語氣說他們三個都是自己世界裡的「SHE」了。小甜甜更語帶慶幸的說「人生又能有多少個 13 年呢？」最後更強調閨密的定義，她認為閨密就是「半夜都在抓我偷吃蛋黃酥，馬卡龍，叫我站上體重機時時檢視自己，不講好聽話，對你最嚴格的人。因為只有她們才是真的真心希望你好不讓你丟臉的人」。▲小甜甜認為閨蜜就是「半夜都在抓我偷吃蛋黃酥，馬卡龍，叫我站上體重機時時檢視自己，不講好聽話，對你最嚴格的人。因為只有她們才是真的真心希望你好不讓你丟臉的人」。（圖／翻攝自小甜甜 張可昀臉書）而此篇貼文一出，網友紛紛在底下留言，有人紛紛表示讚同「三個都超美，都是越來越漂亮，不斷進化，不斷提升自己的人」但也有人覺得這是馬上跟謝忻做切割的意思「謝小姐也是妳的閨密不是嗎？」、「妳這是對朋友的落井下石，補上一刀」。對此，小甜甜堅定的回擊說「我的文章是想表示我們三個就是一起長大！ 從出道 13 年我們三個加金剛，所以也就別節外生枝囉」 。更多 NOWnews 今日新聞報導 女友出門衣服不穿好！男友竟用這招「治好」百萬人瘋看 年輕真好！辣妹「專業姿勢」坐機車 內行人：真的超舒服 愛女罹癌！瘦小身影厚繭雙手顯父愛偉大 醫見此樣紅了眼

韓寶凜演過很多膾炙人口的戲，也飾演了兩大韓國公共財「玄彬」前妻和「蘇志燮」初戀，讓粉絲們羨慕不已，首次挑大樑就與有「浪漫喜劇王」成勛合作，高顏值好身材的兩人，在劇中從相看兩相厭，到後來會不會擦出小鹿亂撞的情節呢？觀眾們都期待著他們的高甜互動。《打怪羅曼史level up》將於7月11日起，手機追劇不間斷「歡樂看FainTV 」，每週四、五同步韓國跟播。7月27日起，則請鎖定每週六晚間9點在MOD 353頻道『龍華偶像台』，全台電視首播！成勛在出演《焦急羅曼史》之後，「本部長」的形象獲得台灣粉絲喜愛，這次在劇中飾演不輕易顯露感情的撲克臉、性格龜毛的完美主義者。不同於演戲時帥氣霸道，私下其實是個吃貨的成勛，因參加綜藝節目《我獨自生活》吃奇異果皮之類的超反差行為被稱為傻瓜，剛出道被嫌棄的彆腳演技至今逐漸成熟，個性真誠，有問必答，在訪談中不諱言：「吻戲拍得好，是因為帶著喜歡的心情才會有好看的畫面。」韓寶凜長相精緻、身材姣好，常常飾演任性富家千金，在此劇有別以往惡女形象，只要質疑她最愛的電玩遊戲，她會用熱情將對方KO。真實世界的韓寶凜常常在IG分享生活，興趣廣泛，喜歡學習和嘗試新東西像是Rap、滑板、跳傘等，還持有爵士舞教師等多項執照。生活多彩多姿的韓寶凜，將會如何詮釋生活一成不變的電玩宅女呢？相當令人期待。成勛和韓寶凜兩人都是演藝圈多才多藝的演員，並且都在2011年出道，個別和蘇志燮合作過，連導演都說兩人默契十足，從海報上就可看出超有CP感。成勛飾演復活率100%的企業危機整合專家，和韓寶凜飾演的電玩宅女，聯手解決公司的經營危機、轉虧為盈，是成勛繼《焦急的羅曼史》後另一齣浪漫喜劇片。《打怪羅曼史level up》將於7月11日起，手機追劇不間斷「歡樂看FainTV 」，每週四、五同步韓國跟播。7月27日起，則請鎖定每週六晚間9點在MOD 353頻道『龍華偶像台』，全台電視首播！

生活中心／綜合報導長榮空服員罷工進入第二天，長榮官網也公布了目前未來一周的取消航班資訊。▲長榮空服員罷工進入第二天。（圖／資料照）6月22日桃園機場（TPE） 出發取消的航班：BR178台北 (TPE)-大阪 (KIX)、BR112台北 (TPE)-沖繩 (OKA)、BR166台北 (TPE)-札幌 (CTS) 、BR891台北 (TPE)-香港 (HKG)、BR395台北 (TPE)-胡志明市 (SGN)BR128台北 (TPE)-名古屋 (NGO)、BR768台北 (TPE)-哈爾濱 (HRB)、BR851台北 (TPE)-香港 (HKG)、BR075台北 (TPE)-曼谷 (BKK)、BR075曼谷(BKK)-阿姆斯特丹 (AMS)BR067台北 (TPE)-曼谷 (BKK)、BR067曼谷 (BKK)-倫敦 (LHR)、BR807台北 (TPE)-澳門 (MFM)、BR215台北 (TPE)-新加坡 (SIN)、BR227台北 (TPE)-吉隆坡 (KUL)BR138台北 (TPE)-函館 (HKD)、BR255台北 (TPE)-峇里島 (DPS)、BR118台北 (TPE)-仙台 (SDJ)、BR006台北 (TPE)-洛杉磯 (LAX)、BR116台北 (TPE)-札幌 (CTS)BR008台北 (TPE)-舊金山 (SFO)、B7172台北 (TPE)-西安 (XIY)、BR728台北 (TPE)-呼和浩特 (HET)、BR869台北 (TPE)-香港 (HKG)、BR855台北 (TPE)-香港 (HKG)BR811台北 (TPE)-澳門 (MFM)、BR277台北 (TPE)-馬尼拉 (MNL)、BR102台北 (TPE)-福岡 (FUK)、BR805台北 (TPE)-澳門 (MFM)、BR180台北 (TPE)-大阪 (KIX)BR857台北 (TPE)-香港 (HKG)、BR758台北 (TPE)-杭州 (HGH)、BR770台北 (TPE)-黃山 (TXN)、BR032台北 (TPE)-紐約 (JFK)、B7029台北 (TPE)-胡志明市 (SGN)BR036台北 (TPE)-多倫多 (YYZ)、BR150台北 (TPE)-首爾 (ICN)、BR261台北 (TPE)-馬尼拉 (MNL)、BR205台北 (TPE)-曼谷 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鴻海股東會今（21）日登場，即將卸下董座一職的郭台銘上台沒多久就說，自己已經淡出經營，今天股東會要告假，由董事呂芳銘來主持，說完就下台。但郭台銘強調，大概10點40分股東會結束後，他會再上台與股東們見面，之後還會到戶外與無法進場的股東們見面。郭台銘與阿土伯一起進入鴻海股東會現場，阿土伯一進會場就說「郭總統好！」，他還說台灣經濟只有郭台銘能救，還說他面相變了，以前是郭董現在是郭總統。隨後郭台銘站在台上說他感謝股東們的支持，但他已經決定淡出鴻海，公司營運已經要交給經營委員會的9人小組，對他們很有信心，相信會做得比他好。因此今天告假股東會，要董事呂芳銘來主持，直到股東會後才會與股東們見面，說完就下台把舞台交給呂芳銘。由於外界認為今天是郭台銘最後一次以董座身分主持股東會，但郭台銘把舞台交給9人小組，傳承意味濃厚。但郭台銘強調，股東會後他會再出現站上台與大家說說話，結束室內股東會後，會移師到戶外會場，站上選舉掃街專用的「戰車」，與無法進場的股東見面。郭台銘這次雖未主持股東會，但很重視這次股東會，有工作人員透露，郭董指示今天會盡量滿足股東，結束室內場後還會到室外場，甚至請工作人員統計有哪些國外媒體出席。另外，大家關心的新任董事長，預計股東會後新的董事會召開會議後，將選出由誰接班鴻海董事長。更多 NOWnews 今日新聞報導 傻眼！郭台銘股東會一出場就無預警告假 會後再現身 力挺郭台銘！鴻海股東會高掛標語 戶外3螢幕直播 電池恐起火！蘋果召回15吋Mac Pro 這期間購買的要注意

旺報【特派記者呂佳蓉╱北京報導】從2018年3月至今年1月，北韓領導人金正恩共4次訪問大陸，而大陸國家主席習近平於20至21日回訪北韓，近一半年來，等同舉行5次習金會。特別的是，在2018年6月的川金一會前，金正恩兩次訪中，凸顯北京在半島問題上的影響力。今年1月金正恩也選在川金二會前訪問北京，再次證明美朝直接商議無核化無法繞過北京。而這第5次習金會勢必也將牽動半島及中美朝三方關係。細看四次金正恩訪問大陸，值得注意的是第一次至第三次，北韓百日內三訪大陸。第一次「習金會」為2018年3月25日至28日，金正恩搭乘綠皮車抵達北京，此為金正恩執掌6年後第一次公開的非正式訪問外國。曾經擔任布希政府首席亞洲顧問的韋德寧在當時即做了一個註解，金正恩訪陸表明，大陸扮演著東北亞地緣政治的中心角色，任何有關北韓的解決方案都需大陸點頭。金首訪陸 促成文金會關於朝鮮半島局勢，據新華社通稿指出，金正恩在第一次訪華時說，要致力於實現半島無核化；決心將南北韓關係轉變為和解合作的關係，舉行南北韓首腦會晤，願意與美方對話，舉行美朝首腦會晤。第二次習金會則是在2018年5月7日至8日在大連舉行，會面密度之高引發國際關注，期間，習近平也應約與美國總統川普通話，除了談及中美關係外，也對朝鮮半島局勢交換意見。當時不少評論指出，金正恩訪問大連有兩大意圖，一為聯陸制美，二為借鏡大陸改革開放的經驗，訪問大連能第一手觀察與學習大連經驗。會川普後 金訪陸通報第三次習金會時間則為去年6月19日至20日，時間點是川金一會結束後一個禮拜，金正恩的訪陸，不外乎要向陸方通報川金一會的狀況。金正恩當時表示，當前中朝關係「像一家人一樣親密友好、相互幫助」；北韓中央通訊社亦報導金正恩參訪大陸，該文指稱，金正恩感謝陸方，為成功舉辦川金一會的會談，提供「積極而真摯的支持和良好幫助」。至於第四次習金會則為今年年初，在川金二會舉行之前舉行。外界認為，這是金正恩試圖提高自身談判籌碼的方式；大陸《環球時報》則評論稱，沒有大陸的支持和鼓勵，半島無核化進程幾乎不可能以和平的方式推進下去。種種跡象，再再顯見陸方在美朝核問題上的影響力。

柯達大飯店敦南店爆出職場性別歧視事件，1名雙性人員工到職後被逼當眾坦承過往，卻被經理以保護其他員工為由，逼該人員簽離職單，儼然是職場性別歧視及霸凌。事後，柯達大飯店臉書湧入大量負評，網友認為飯店高層嚴重違反人權、侵害隱私，留言呼籲各國旅客別入住，柯達大飯店僅關閉臉書因應，並未對外說明。有民眾在PTT投訴遭職場性別歧視，說自己從小就是雙性人，擁有男性與女性的性器官，由於父母希望她是男生，所以報戶口時身分證上填了男性，直到她高中升大學時，仍覺得自己是女生，才要求父母讓她動手術，卻無法立刻轉換身分證性別。此次應徵上柯達大飯店後，民眾向經理坦承自己是雙性人，但已經手術為女性，經理卻說自己很害怕，聲稱無法保守祕密，最後竟要她向全體同事出櫃，說明自己為何變性一事，甚至對民眾進行言語羞辱，形成二度傷害。該民眾後來又在PTT表示，自己被迫簽下自願離職單，經理多次跳針稱是她沒有事前表明性別，引爆網友怒火，許多人湧進臉書留負評，要求該單位出面說明，卻被狂刪留言。另外，有網友透過飯店信箱詢問此事，只獲得官方表示「不方便回答」，最後柯達大飯店僅關閉臉書因應，並未再對外說明。北市勞動局局長賴香伶表示，實務上雇主對於多元性別缺乏了解，導致在職場上有不利對待案件，必須要加強雇主認識職場性別平等觀念，針對雇主如違反性別工作平等法中相關性別歧視行為，將處以新台幣30萬元以上150萬元以下罰鍰。賴香伶也呼籲如勞工於職場遭遇雇主、主管或同事間言語霸凌或性別歧視行為，及要求與工作無關之就業隱私致使勞動權益受損，可即提出勞資爭議調解，或申請性平、就業歧視評議。更多鏡週刊報導重播國中生嗆聲韓國瑜 一個動作讓溫朗東不寒而慄「國王的新衣」被揭穿 呂秋遠諷韓國瑜騙子魔術師中市議員涉賄當選無效 判決理由曝光更多社會相關新聞婦人車禍變聲三太子 求償一百五十萬洗手台爆裂 切斷10歲童手腳動脈神經男啪破套子 菜花傳給床友 再染愛滋梅毒疑妻外遇殺害未遂 幻聽男二審遭判4年誆2鬼纏身需祭改 女涉詐財遭判拘役今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

34歲的岑寧兒是香港唱作歌手，2015年推出《Here》專輯，就入圍第27屆金曲獎最佳新人，2018年底推出第二張專輯《Nothing is Under Control》也入圍第30屆金曲獎最佳國語女歌手、最佳專輯製作人2獎，可說是入圍百分百，對於金曲獎，她看得很淡然，「我覺得音樂很難比較輸贏，評審們真的很厲害，當天我就是去慶祝，去和老朋友們相聚、看表演，然後再找地方慶功。」《Nothing is Under Control》收錄10首歌，只有6首是中文歌，剛好符合入圍金曲國語專輯的最低門檻，她聽完驚訝的說：「我沒有想過這件事耶，歌曲來的時候是什麼語言，我就會寫什麼語言，只知道專輯要10首歌，就這樣做完一張了！但被入圍就是有聽見，用9年走到這裡，真的是很大的鼓勵」她透露上回入圍新人獎時，覺得很不好意思，因為當時已經31歲，在圈子工作已經近10年，被視為新人有點害羞。這次入圍2個獎，她希望能夠拿下最佳專輯製作人獎，因為拍檔甯子達做了很多事情，她只有負責創作跟Vocal、和聲等部分，這是最值得一起分享的獎項。專輯的《一秒》岑寧兒邀請好友陳奕迅來合唱，她直讚陳奕迅配唱的時候，在進歌前那個呼吸，就已經完全進入狀況，開口一唱，錄音室裡的每個人都狂點頭。她也很感謝陳奕迅一路以來的賞識跟幫忙，「我覺得能跟他合作的人都是很幸運的，他是個很棒的人。」也談及「DUO」演唱會團隊成員之間的緊密，還有她幫陳奕迅製作《Baby Song》的點滴，直言陳奕迅是個很值得學習的榜樣。唱了這麼多年，在創作《Nothing is Under Control》前，岑寧兒有過一段低潮期，「有陣子聽音樂的時候，沒辦法關掉工作的腦袋，會忍不住想要去分析它，後來就去學煮菜、拍照、多看一些電影，休息夠了、時間到了就好了。」那陣子創作也出現瓶頸，她說：「以前會想要認真寫一些有內容的歌，給自己很大的壓力，後來發現在沒有壓力，不管有沒有內容、有沒有營養，就是玩跟唱的歌反而大家都很喜歡。」她開始學到「放下」這門功課，慢慢懂得丟掉期待、丟掉框架，漸漸的找回了寫歌的初心。談及現在和音樂的關係，她說：「現在也是同事朋友工作生活伙伴，還可以，還很密切，還是會教我很多事情，它會讓我看到我的改變、聽到自己的想法，沒有因為工作壓力，互相變得憎恨或厭煩，還是蠻好的。」岑寧兒也將在9月21日於TICC開唱，並預告將演唱《追光者》讓粉絲一飽耳福。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據衛福部資料顯示，一般人誤以為只有老人才會有退化性膝關節炎問題，其實肥胖與運動風氣盛行造成運動傷害，使得退化性膝關節炎有年輕化的趨勢，患病年齡從70~80歲下降至60~70歲，年輕患者逐漸增多。膝關節置換的年齡平均落在60歲以上到75歲之間。一位60歲剛退休的女老師非常熱愛健行登山，長期下來導致關節軟骨已經被磨損嚴重，膝蓋疼痛難耐，得要接受膝關節置換手術。術後一個月回診時物理治療師吳培瑜請她開始復健運動，可加速術後復原。如果害怕疼痛或擔心傷口裂開不敢動，反而可能造成換好了的膝關節出現粘黏，吳培瑜物理治療師指出，接受膝關節置換術的病人，建議適時配合復健治療，可加速術後復原，加速恢復肌耐力，回歸正常生活。7原則減輕膝蓋的負擔： 1） 減重，儘可能維持標準體重。 2） 少做長期蹲、跪的動作。 3） 多訓練膝關節周圍的肌肉。 4） 運動中感到不適立刻停下來，不要勉強。 5） 充足的休息。 6） 了解自己的極限，量力而為。 7） 如果要運動，一定要循序漸進，慢慢增加時間與量。兩招在家復健運動 第一招【直膝抬腿運動】： 平躺，患肢伸直，大腿抬高離開床面，慢慢往上抬高停留，再慢慢放下。一回20下，一下停留15秒，一天做3回合。術後就可以立即復健運動，以達到訓練大腿前側股四頭肌肌力的效果。第二招【腿後肌肌力訓練】： 趴在床上，將患側腳伸直後向上抬起停留再慢慢放下。一回做20下，一下停留15秒，一天做3回。術後一個月後就可以在家運動，以達到訓練大腿後側膕旁肌肌力的效果。

工商時報【雲林訊】為滿足中部地區工業用地需求，日前經濟部工業局公告「雲林科技工業區二期（石榴班區）產業用地（一）土地出租（擴大投資方案─工業區土地出租優惠方案）」，由順天建設辦理出租及管理，雲科工銜接斗六工業區產業聚落成型，交通便利性高，目前對外招租產業用地僅剩四塊，面積為3,100∼6,400坪，每坪土地租金約110元╱月，廠商有租用需求要盡早卡位以免向隅。順天建設副總經理王宇宏表示，雲科工的石榴班區總面積79.24公頃，產業用地（一）面積47.55公頃，8成為可售面積37.85公頃已全數銷售完畢，包括建大、大銀微、利勤實業、允強等24家廠商設廠，未來估計將可創造5,000個就業機會，百億經濟產值；另2成土地進行「只租不售」，只供廠商租用，9.7公頃土地目前招租，已出租5塊地，4塊土地招租中，承租方有上銀、普大公司。交通優勢方面，王宇宏說，石榴班區鏈結雲林科技工業區大北勢區、竹圍子區、斗六擴大工業區形成產業群聚，目前園區道路及公共設施完善，對外交通相當便利，主要幹道45米的「雲科路」串連近500公頃的雲林東部工業走廊，聯外道路建設完善。從石榴班區東側台三線到國道三號開車約5分鐘、西側台一線接國道一號開車約10分鐘，而到達雲林高鐵站約20分鐘，南來北往相當便捷，是吸引產業踴躍進駐的主因之一。 雲科工石榴班區租地洽詢電話：（04）2259-5777分機1302，邱小姐。

Intel 稍早釋出了官方的「一鍵超頻」工具，名為 Intel Performance Maximizer。IPM 的功能說來很簡單，在安裝後它會逐步的嘗試各種時脈與電壓，直到電腦出錯為止，之後它就會儲存最後一個穩定的數值，做為超頻的基準。這其實和一般手動超頻的試驗沒有什麼兩樣，只是 Intel 把整個過程自動化了而己。據 PC Perspective 的實測，Intel 的工具所能達到的超頻程度（不意外地）依然略遜於手動超頻，而且整個軟體是徹底地貫徹了「一鍵」的原則，基本上沒有任何可以微調或設定之處。整體來說，IPM 的超頻算是極為保守，因此它適合的對象是希望能多榨出處理器的一點效能，但又不想要進 BIOS 亂動自己不懂的設定、也不想太冒險的人。如果這樣還不放心的話，Intel 還同時推出了一個自家的保險計畫，花費 20 美元，可以有一次機會替換一顆「超出 Intel 的使用規範」而掛掉的處理器。然而，IPM 對於系統的要求還蠻多的。首先，僅有六款第九代的處理器 ——i9-9900K、i9-9900KF、i7-9700K、i7-9700KF、i5-9600K、i5-9600KF 可以使用這套工具、且要求系統至少要有 Z390 晶片組、8GB RAM、以及 16GB 的內置硬碟空間。後者還是個硬性要求，因為 IPM 在啟動時會給自己劃出一塊 16GB 的獨立分割。之後，下載對應處理器的 IPM 軟體、確定 BIOS 當中的處理器超頻、HT、Turbo Boost 2.0、Enhanced SpeedStep、和 Intel WDT 都要是開啟的，就可以執行 IPM 了。Intel